シナモンの疑問解決Q&A

シナモンの疑問Q&A

シナモン疑問のQ&Aです。

 

 

Q1 妊娠中や高齢の方でも摂取できる?

 

A1 シナモンは天然のスパイスなので
   基本的に安心して摂取できる成分です。

 

   ただし、妊娠中の方は
   お医者さんに相談が必要になります。

 

   高齢の方の場合でも安心して摂取できますが、
   持病がある場合はお医者さんに相談しましょう。

 

Q2 ダイエット目的の場合はいつ摂取する?

 

A2 ダイエット目的の場合のシナモンの摂取タイミングは、
   朝、昼、夜を問わず、いつでもいいのが正解です。

 

   朝や昼のシナモン摂取の場合は、
   老廃物の排出や代謝を上昇させることができます。

 

   夜のシナモン摂取の場合は、
   血糖値の上昇を抑え、脂肪の蓄積を抑えてくれます。

 

 

Q3 シナモンが苦手な場合はどうする?

 

A3 シナモンが苦手な方は、
   料理に利用して摂取したほうがいいでしょう。

 

   例えば、カレーに入れたり
   生姜など香りが強いものと併用しましょう。

 

 

Q4 風邪をひいた時でもいいの?

 

A4 むしろ、風邪の時ほど積極的に摂取しましょう。

 

   シナモンは、呼吸器の炎症を鎮めたり、
   殺菌作用や解熱作用もあります。

 

 

Q5 アレルギー体質の場合は?

 

A5 アレルギーの種類にもよりますが、鼻炎などのように血流が原因となる
   アレルギー症状の場合はシナモンはオススメです。

 

   ただし、シナモンを摂取して粘膜が腫れるなどの症状が出る
   アレルギー症状の方は避けましょう。

 

 

Q6 シナモンはスティック状でもいいの?

 

A6 毛細血管に効果を出したい方はパウダー状のシナモンを選びましょう。

 

   スティック状のシナモンでは、粉々にして煮出さない限り、
   有効成分が吸収できません。